気づきとは違い、思考というのは思考回路にあるものしか頭の中で流れない。
人生を阻む思考を見つけるには
自分の思考を見つめることから始める
どうやって、制限思考を見つける？
①何か新たなことを始めようとするとき
その時「こうやって、人に言われるんじゃないか」「こう思われるんじゃないか」「失敗するかもしれない」「自分はできないかもしれない」
このように、頭に湧いてくるネガティブな思考は、実際に起こることではなく制限思考である。
もちろん、この思考にとらわれていると、実際にそのような現実を脳のRASによって現実に「やはり！」と思うことを見つけてしまう。
②誰かの行動をみて何かを思うとき
①はまだいい。自分が行動を起こしているから。
しかし、行動も起こさず他人を見つめては「あんなことして」と非難していたら、これがあなたの人生を阻んでいる制限思考である。
誰かを非難しているとき というのは、まるで自分が正しいと思い込んでいるので、なかなか自分の制限だとは気が付きにくい。
①でも②でも、まずは俯瞰して「あ、こんな思考持っていた」と気が付くこと
そしてその制限の中で生きたいのか心に問うこと
「それは違うな」と思ったら、その思考を黙らせること
これで、少しずつ思考はだまるようになる
様々な問題は、邪気うんぬんよりも、この頭のおしゃべりの奴隷にならないことが、実はとっても大事！！
