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ついに断食も三日目。過去の記事はこちら 【断食初日】何度も「断食」のメッセージがくるので。。 【断食二日目】さわやかな１日！浄化作用あり！？ 特に空腹感もなく、起床。 そもそも、朝ごはんは食べない習慣が三年ほどになるので朝は空腹感がないもの...

今週、週初めに何度も「断食～」と頭に沸いてくるので、月曜日から早速開始！ 参考にした本は森美智代先生の   [新装版] 断食の教科書 posted with カエレバ 森美 智代 ヒカルランド 2017-05-26 Amazonで調べる 楽天市場で調べる Yahooショッピングで...