オンラインヒーリングスクール「SoulClear」のまいこです。
実は、やりたいことに向かって動けない理由は、大きく分けて2つあります。
- 過去のトラウマ：自分らしく生きようとして嫌な思いをした経験がブレーキになっている
- 日々の感情状態：そもそも普段の感情がネガティブに偏っていて、エネルギーが出ない
①のトラウマについてはヒーリングでしっかり解消できますが、今日は特に重要な②の「感情の状態」について詳しく解説します。
最後にお伝えする解決策まで、ぜひ読んでみてくださいね。
あなたの「やる気」は、水の中のろうそくになっていませんか？
私たちは生まれたときから、本来「今やりたいこと」に自然と意識が向くようにプログラムされています。それはまるで、消えることのない「ろうそくの火」のようなものです。
この火がどう燃えるかは、周りの環境（あなたの感情状態）に左右されます。
- 良い感情（空気中）にいるとき 周りに酸素がたっぷりあるので、何の努力もしなくても火は勢いよく燃え続けます。これが「サクサク動ける」状態です。
- ネガティブな感情（水の中）にいるとき もし、ろうそくを水に沈めたらどうなるでしょうか？ 火は一瞬で消えてしまいます。湿気が多いだけでも、燃えにくくなりますよね。
あなたが「動けない」と感じているとき、あなたの「やる気の炎」が消えかかっているのは、あなたの能力のせいではありません。ただ、あなたの心がネガティブという「水」の中に浸かってしまっているだけなのです。
「生活のカスタマイズ」が未来を変える
ネガティブな感情にエネルギーを奪われていると、どれだけ頑張ろうとしても炎は小さくなるばかり。大切なのは、根性で火を灯し続けることではなく、「火が燃えやすい環境（心地よい感情）」へと自分を移してあげることです。
自分自身が心地よく過ごせるように、日々の生活を丁寧にカスタマイズしてみませんか？
そのための第一歩として、私が特におすすめしているのが「瞑想」です。
スクールの生徒さんたちからも、 「瞑想を習慣にしたら、本当にフットワークが軽くなった！」 「いつの間にか、やりたかったことに手が届いていた」 という嬉しい報告が続々と届いています。
また悩んでいる時ほど、体が硬くなっています。苦なくできるくらいの軽い運動をして、体の熱をあげてください。
邪気は熱に弱く出ていきます。
そして、しばらく胃腸にやさしいご飯に変えます。
これは、エネルギーが落ちているときに、胃への負担が大きいものを食べ続けると、自分のやる気に必要なエネルギーも消費してしまうため。
要するに、実は体へのケアが「火が燃えやすい環境（心地よい感情）」の土台となるのです！
あなたの「炎」を再び輝かせるために
もし今、あなたが「水の中にいるような息苦しさ」を感じているのなら、まずはその環境をクリアにすることから始めましょう。
SoulClearでは、以下のステップであなたをサポートします。
- 個別ヒーリングセッション 動けない原因となっている①の「過去のトラウマ」を優しく癒やし、心のブレーキを外します。
- ヒーリングスクールでの学び ②の「感情の整え方」や瞑想を深く学び、自分らしく燃え続けられる「心の環境づくり」を習慣化していきます。
あなたがあなたらしく、軽やかに進んでいけるようお手伝いします。 一緒に、心の中の炎を元気に輝かせていきましょう！
