名古屋、オンラインでヒーリングスクールSoulClearを主宰している古山まいこです！
人のバイオリズムって、波があるから、人によっては
何もできない時
って、あると思うんですよね。
そんな時は、何もできないから、何もしないで休んで寝る
なんてこともあると思います
割と悩み少なく、図太さを兼ね備えた人は、休めば回復も早いのですが、悩み多い人ってのは
休んだことで、自分をまた責めるんですよね
で、何もできないときに、しなくていい事
それは、自分を責めること
です。
休んだ自分はダメだとか、弱いとか
そうじゃないんですよね
休みが必要なんですよ
それに良い悪いなんてない
せっかく休んでいるのだから、好きな漫画読んだり、映画みたり、とことんノンビリすることを許すこと
「もう、いいんだ。何もしない時に、思いっきり遊んでたって」
不思議と、そうやって許可するだけで回復が何故か早まります。
罪悪感って、自分らしさを奪うんです。
だから、何も休まらないんです
これを知っておくと、あなたの時間が活かせるようになるはず！
